Att just promenera långsamt har visat sig ge väldigt fina hälsoeffekter med resultat som, ökad energi och ett starkare immunförsvar. Att gå långsamt kan också hjälpa dig att leva längre. Faktum är att promenader i mindre än 5 km/h är förknippade med en ökning av den förväntade livslängden med 3,1 år för män och 4,7 …
